Psykoterapi i Lyngby
Jeg hedder Jette Breiner, og jeg arbejder som Psykoterapeut MPF i Lyngby med speciale i emotionsfokuseret terapi (EFT). Mit mål er at støtte dig i at finde større ro, selvindsigt og balance – især når stress, angst, vrede, selvkritik, lavt selvværd eller livskriser presser dig og påvirker dit velbefindende.
Jeg tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen kan udforske og arbejde med de udfordringer og mønstre som du kæmper med, og som kan gøre livet svært.
Psykoterapi kan hjælpe dig, hvis du:
- Oplever stress, tankemylder eller katastrofetanker.
- Kæmper med svære følelser som vrede, skam og angst, der begrænser dig i dit liv.
- Føler dig trist og tom inden i og føler trang til at trække dig væk fra andre mennesker.
- Kæmper med lavt selvværd, forkerthedsfølelse og selvkritik.
- Har svært ved at sætte grænser eller sige fra.
- Står mit i en livskrise, som trækker tæppet væk under dig.
- Eller hvis du blot søger selvindsigt og ønsker at vokse som menneske.
Psykoterapi i Lyngby med Jette Breiner
At tage det første skridt mod terapi kan føles stort, og samtidig kan det være starten på en rejse mod mere livsglæde, balance og selvindsigt. I terapien vil du finde et rum, hvor dine tanker og følelser kan blive hørt, undersøgt, rummet og forstået – hvor der er plads til hele dig.
Jeg har arbejdet med mennesker i mere end 20 år. De senere år som selvstændig psykoterapeut, coach og konsulent og tidligere som bl.a. HR udviklingpartner i store danske virksomheder. Jeg er optaget af, hvordan vi som mennesker både kan være tydelige og i kontakt med egne behov og samtidig indgå i- og bidrage til vigtige og dybe fællesskaber, som er afgørende for vores trivsel og velbefindende.
Som menneske har jeg selv mere end 50 års levet liv bag mig, og har mærket livets op- og nedture på egen krop.
Jeg tilbyder en gratis afklarende forsamtale inden opstart af terapi.
Klient feedback
“Terapi hos Jette har givet mig mod på at give udtryk for, hvad jeg mærker/føler/tænker, hvilket var svært for mig inden. Jette hjalp mig med at få kontakt til nogle svære følelser, som mit mønster var at ignorere eller tie væk. Det, der var særlig hjælpsomt for mig, var, at hun skabte et rum, hvor jeg gennem en lille nærhedsøvelse kunne lande i et trygt, roligt og tillidsfuldt rum, hvor jeg kunne komme bedre i kontakt med mig selv. Jeg følte mig ikke alene i processen eller forkert, da Jette var god til at være der sammen med mig og lade mig vide, at det var okay at have de følelser og tanker, som jeg havde. Selvom jeg stadig har noget at arbejde med, så står jeg et bedre sted end før jeg mødte Jette.”
